Sprawdź kalendarz zajęć i poznaj treningi dostępne w CrossHouse.
Lista terminów dostępnych do zapisów w wybranym dniu.
Challenge WOD Warszawa Wola – Podejmij wyzwanie i pokonaj trenera!
Gotowy na ostateczny sprawdzian formy? Challenge WOD w CrossHouse to wyjątkowe zajęcia trwające od 60 do 90 minut, gdzie zasady gry się zmieniają – trener Włodi wykonuje trening razem z Wami! To Twoja szansa, by spróbować dotrzymać mu kroku i sprawdzić swoje postępy w bezpośredniej rywalizacji.
Challenge WOD jest w pełni kompatybilny z naszym całotygodniowym programem cross treningu. Formuła jest niezwykle różnorodna – od wysokiej intensywności w systemie Tabata i EMOM, po wymagające sesje treningu siłowego. To zajęcia dla grupy łączonej, gdzie każdy znajdzie odpowiednie skalowanie, by dać z siebie 100%. Zapraszamy do naszych podziemi na Woli – tutaj kujemy formę i charakter!
Poznaj dostępne rodzaje treningów i przejdź do szczegółów zajęć.
Zajęcia
Trening obwodowy
Zajęcia
MOBILITY
Zajęcia
Zajęcia z trójboju siłowego- martwy ciąg, przysiad, wyciskanie
Zajęcia
Zadbaj o swoje ciało holistycznie. Wpadnij na niedzielną sesję regeneracji na Woli i poczuj różnicę w swoim ruchu! Joga / Mobility & Recovery w klubie...
Zajęcia
WOD - cross training
Zajęcia
Beginners WOD
Zajęcia
Team WOD - cross training
Zajęcia
Challenge WOD Warszawa Wola – Podejmij wyzwanie i pokonaj trenera!
Zajęcia
Competition WOD
Zajęcia
Weightlifting Skills
Zajęcia
Kalistenika basic
