Zapisz się na zajęcia

Zapisy na zajęcia są dostępne dla członków klubu. Zaloguj się lub utwórz konto!

  1. TEAM WOD - Jacek Lenard

    Date
    Time
    10:00 - 11:00
    Time
    19 miejsc

    TEAM WOD

    Poziom: grupa łączona.

    Czas trwania: 60 min.

    Harmonogram: soboty 10:00.

    Opis: zajęcia z crosstreningu, trening wykonywany jest w parach lub małych zespołach i oparty jest o programowanie klubowego head coach’a. Dla kogo? Dla osób początkujących, które dopiero poznają cross trening. Dla osób zaawansowanych, które chcą poprawić technikę wykonywania treningów.

  2. KALISTENIKA BASIC - Marcel Piętka

    Date
    Time
    11:30 - 12:30
    Time
    16 miejsc

    Poziom: podstawowy i średniozaawansowany.

    Czas trwania: 60 min.

    Harmonogram: środy 20:30 i soboty 11:30.

     

    Zajęcia oparte o trening z własną masą ciała, na których nauczysz się poprawnej techniki wykonywania podstawowych ćwiczeń takich jak pompki, dipy czy podciąganie i przygotujesz do wykonywania bardziej zaawansowanych elementów. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poszerzać swoje umiejętności sportowe o gamę ćwiczeń kalistenicznych bądź doskonalić swoje umiejętności na poziomie średniozaawansowanym. Nasz trening będzie idealny, żeby poprawić mobilność, siłę oraz podnieść ogólną sprawność Twojego ciała, a przede wszystkim dobrze się bawić!

Crosshouse
Wejście przy stanowisku ochrony.

ul.Ciołka 13, Warszawa
E-mail: kontakt@crosshouse.waw.pl
  • Poniedziałek06:00 - 22:00
  • Wtorek06:00 - 22:00
  • Środa06:00 - 22:00
  • Czwartek06:00 - 22:00
  • Piątek06:00 - 22:00
  • Sobota07:00 - 20:00
  • Niedziela08:00 - 20:00

© 2022 Crosshouse. All rights reserved.