Zapisz się na zajęcia

WOD 

Poziom: grupa zaawansowana i średniozaawansowana.

Czas trwania: 60 min.

Opis: zajęcia cross training, podczas których wykonywany jest Trening Dnia- cross trening.

WOD BEGINNERS

Poziom: grupa łączona, polecana osobom początkującym, zaczynającym przygodę z crosstreningiem, wracającym po przerwie lub chcącym podszlifować technikę

Czas trwania: 60 min.

Opis: Zajęcia cross training, podczas których wykonywany jest trening dnia. Plan treningów na dany tydzień publikowany jest w poprzedzający go weekend. Trening analogiczny do treningu WOD z preferencją nastawioną na osoby o mniejszym stopniu zaawansowania lub zaczynające przygodę z cross treningiem, poprzez skalowanie poszczególnych elementów. 

WOD BEGINNERS

Poziom: grupa łączona, polecana osobom początkującym, zaczynającym przygodę z crosstreningiem, wracającym po przerwie lub chcącym podszlifować technikę

Czas trwania: 60 min.

Opis: Zajęcia cross training, podczas których wykonywany jest trening dnia. Plan treningów na dany tydzień publikowany jest w poprzedzający go weekend. Trening analogiczny do treningu WOD z preferencją nastawioną na osoby o mniejszym stopniu zaawansowania lub zaczynające przygodę z cross treningiem, poprzez skalowanie poszczególnych elementów. 

WOD 

Poziom: grupa zaawansowana i średniozaawansowana.

Czas trwania: 60 min.

Opis: zajęcia cross training, podczas których wykonywany jest Trening Dnia- cross trening.

CROSS BOKS

Poziom: grupa mieszana.

Czas trwania: 60 min.

Opis:  To zajęcia, które łączą boks z treningiem wytrzymałościowym i siłowym. Skupiamy się na:
✅ Rozwoju kondycji i siły
✅ Doskonaleniu techniki bokserskiej
✅ Poprawie motoryki i wytrzymałości

Zamknięty trening grupowy. Brak możliwości zapisu. Część sali głównej będzie zajęta.

----

Trening grupowy, zgodnie z obowiązującymi w Klubie zasadami ma pierwszeństwo co do miejsca i sprzętu. Prosimy wziąć to pod uwagę, planując swoją indywidualną aktywność treningową.