Zapisz się na zajęcia

Poziom: podstawowy i średniozaawansowany.

Czas trwania: 60 min.

Zajęcia oparte o trening z własną masą ciała, na których nauczysz się poprawnej techniki wykonywania podstawowych ćwiczeń takich jak pompki, dipy czy podciąganie i przygotujesz do wykonywania bardziej zaawansowanych elementów. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poszerzać swoje umiejętności sportowe o gamę ćwiczeń kalistenicznych bądź doskonalić swoje umiejętności na poziomie średniozaawansowanym. Nasz trening będzie idealny, żeby poprawić mobilność, siłę oraz podnieść ogólną sprawność Twojego ciała, a przede wszystkim dobrze się bawić!

TEAM WOD

Poziom: grupa łączona.

Czas trwania: 60 min.

Opis: zajęcia typu cross training, gdzie trening wykonywany jest w parach lub małych zespołach. Bazą programu jest trening cross.